Afgelopen zondag 19 maart is de 4de editie van de Lentemarathon gehouden. Het was een groot succes met meer dan 3000 deelnemers verdeeld over de diverse afstanden (van kidsrun, 5k, 10k, halve marathon tot de marathon).

Bekijk de mogelijkheden om vijf gratis en vrijblijvende proeftrainingen te volgen. In de meeste groepen is direct plek vrij. In sommige categorieën hebben we helaas een wachtlijst. 

Afgelopen zaterdag werd het vrijwilligersdiner gehouden bij AV Startbaan 

In de verste uithoek van Noord-Holland kwamen op 11 maart de snelste atleten uit noordwest Nederland samen voor de finale van de crosscompetitie. En een echte finale dat werd het. Met een loodzwaar parcours dat soms wat weg had van een modderpoel of zompig moeras en een wedstrijdleiding van bordkarton. In het Dijkgatsbos van Wieringerwerf werd het een dag vol verassingen. Van een prachtige tweede plaats in het ploegenklassement bij zowel de jongens als meisjes pupillen C tot een race van vallen en opstaan bij de oudere categorieën.

In Assendelft hebben ze één van de mooiste indoor atletiekbanen van Nederland. In zo’n mooie komen we ook altijd tot hele mooie prestaties. De pupillen lieten op zondag 5 maart zien dat ze klaar zijn voor zomerseizoen, dat dit jaar al heel vroeg begint, namelijk op 15 april.

Naast de gezellige trainingen in de eigen groepen is het ook leuk en goed om af en toe een activiteit met z'n allen te doen.

Na drie jaar afwezigheid mochten we met de pupillen weer naar de prachtige crosslocatie in Bussum. Dit keer geen modder of snijdende oostenwind om tegen te strijden, maar vooral een uitdagend parcours door het bos. Ideaal om nog even te knallen, want dit was de laatste voorronde van dit winterseizoen. Na deze wedstrijd weten we wie er naar de finale mogen. En dat lijkt voor de pupillen een bijzonder verhaal te worden. Lees daarom snel verder.

Bij een luxe spa ben je veel geld kwijt voor een modderbad. Wij kregen het gratis van moeder natuur bij de tweede crosscompetitie op zaterdag 14 januari in Amsterdam. Stonden we hier vorig jaar nog tussen de afgebroken takken een dag na een zware storm: dit jaar was het Gaasperplasstrand vooral heel nat, vies en glad. Omstandigheden waar onze pupillen wel raad mee wisten.

Oproep vanuit de trainingscommissie: word trainer bij AV Startbaan

Standverspringen, speedbouncen, standhoogspringen en vortexwerpen: nooit eerder deden we deze onderdelen bij een wedstrijd. Gelukkig zijn de namen van de onderdelen ingewikkelder dan de onderdelen zelf. Onze pupillen wisten er op 17 december wel raad mee.

Op dinsdag 6 december vond de trekking van de Grote Clubactie 2022 plaats onder toeziend oog van de notaris.

Check deze link voor de lotchecker om te zien of je een prijs heb gewonnen

Afgelopen zaterdag was het zo ver: de eerste cross van dit seizoen. En wát voor een cross: het was de eerste winterse dag. Het was koud, maar met een zonnetje ideaal crossweer. Startbaan was met een flinke groep junioren aanwezig, begeleid door trainers Klaas-Jan, Maaike, Laura, Jan en Saskia.

Met een gure wind uit het oosten konden we op 19 november in Landsmeer met recht spreken van een echte start van het winterseizoen. Op de grasheuvels van 't Twiske lieten onze pupillen zien dat ze wel opgewassen zijn tegen een beetje tegenwind.

Terwijl heel Amstelveen was uitgelopen voor de intocht van Sinterklaas, organiseerde Hellas in Utrecht een indoorwedstrijd in stadion Galgenwaard. Als enige deelnemer van Startbaan hield Lars daar de club-eer hoog. En hoe! Met prachtige prestaties op alle onderdelen ging hij als winnaar van de B-pupillen naar huis. Een terugblik op een superspannende ochtend.

AV Startbaan heeft sinds enige tijd een samenwerking met Runners Fysio Bosbaan.
Leden van AV Startbaan kunnen daar terecht voor sportgerelateerde klachten en hardloopklachten in het bijzonder.

Als je van leeftijdscategorie wisselt, is het laatste weekend van oktober altijd de laatste gelegenheid een record in je oude categorie aan te scherpen.

Op zaterdag 24 september vonden bij AV 1923 in Amsterdam de Nationale Estafette Kampioenschappen (NEK) plaats. Voor Startbaan deden er bij de junioren alleen U14 en U16 junioren mee.

Na 20 edities in Amstelveen was AV23 in Amsterdam op 24 september voor het eerst gastheer van de Nationale Estafette Kampioenschappen. Startbaan was in alle leeftijdscategorieën bij de pupillen vertegenwoordigd.

Bijna 20 jaar nadat de jongens C van Startbaan kampioen van Nederland werden, stonden we voor het eerst sinds 2003 weer met een jongens C én jongens D ploeg in de landelijke competitiefinale. Dat alleen al is een waanzinnige prestatie. Op 17 september vond de langverwachte finale plaats. 

Voor de D meiden was de competitiefinale dichtbij huis, namelijk in Amsterdam-Zuidoost. De ploeg is met zorg samengesteld voor deze B finale van de nummers 13 t/m 24 van Nederland en ze zijn van plan om hun uiterste best te doen. Ze gaan als 23e deze finale in. Klimmen is de opdracht!

Op zaterdag 17 september vonden de landelijke finales van de CD competitie plaats. Dit jaar voor het eerst sinds corona weer met drie voorrondes en sinds vorig jaar met vier finales, een A, B, C en D finale.

Met maar liefst 6 prijzen in het ploegenklassement waarvan 2 keer een eerste plaats, blikken we trots terug op een fantastische competitiefinale.

Zaterdag 10 en zondag 11 september was voor de U16 junioren weer het weekend van de ‘Nationale CD meerkamp’ in Zoetermeer, het officieuze NK meerkamp U16.

Zondag 4 september werden de 54e Nationale D-Spelen gehouden in het Olympisch Stadion bij gastheer Phanos. Niet minder dan 14 atleten van Startbaan waren ingeschreven waarvan 2 er door omstandigheden niet konden zijn. De resultaten van de andere 12 mochten er zijn.

Dit weekend  op zaterdag 27 augustus en zondag 28 augustus vonden in Amsterdam weer de jaarlijkse C-spelen plaats, het officieuze NK voor C junioren.

Een wedstrijd van ongekend hoog niveau. Zo mogen we het Open Zuid-Hollands Kampioenschap voor pupillen toch wel omschrijven. Deelnemers uit het hele land kwamen op zaterdag 27 augustus naar Barendrecht om zich aan elkaar te meten. De enige Amstelveense deelnemer vonden we bij de A1-pupillen. Louis hield de eer van Startbaan hoog en liet zien dat hij zeker thuishoort bij de top van dit kampioenschap.

Dinsdag 13 sept is er een informatieavond over de Lentemarathon in het clubhuis. De avond begint om 19:30.
 
De Lentemarathon wordt georganiseerd door Spinn Sports in samenwerking met AV Startbaan.
Roy van Damme van Spinn Sports zal een presentatie geven over hun plannen rondom de marathon.  

De avond is voor iedereen met interesse in de marathon, niet alleen voor mogelijke deelnemers, maar ook voor mensen die mee willen helpen als vrijwilliger.    
  

AV Startbaan en AV23 organiseren op zaterdag 24 september samen de NEK light, op de accomodatie van AV23.

In het laatste weekend voor de zomervakantie op 9 en 10 juli vond in Lisse bij AV De Spartaan de jaarlijkse ABCD meerkamp plaats.

Zaterdag 9 juli hebben vijf junioren (JD1 Ian & Gijs, JC1 Tijn, JC2 Ruben en MC2 Djuna) meegedaan aan de C/D Bokaal op de baan van Hollandia.

 De junioren deden met zijn vijven aan 12 onderdelen mee en behaalde daar bij elkaar 8 x een PR.

Op 2 juli stonden bijna 100 pupillen van Startbaan klaar voor hun derde competitiewedstrijd van dit seizoen. In een zonovergoten Uithoorn werd niet alleen veel plezier gemaakt, maar ook hard gestreden om finaleplaatsen veilig te stellen. Het resultaat mocht er zijn. Zoals het er nu naar uitziet, hebben we ons in alle 5 categorieën bij de jongens én de meisjes geplaatst voor de finale. Een unicum in de geschiedenis van onze club. Überhaupt uniek, want alleen DEM (2015), Phanos (2015) en AV23 (2019 en 2021) lukte dat eerder. We blikken terug op een mooie, lange dag.

Op vrijdagavond 24 juni als de rest van Startbaan in het Amsterdamse bos is, oefenen de meerkampers verder op wedstrijden in Assendelft, Soest en op zaterdag in Zoetermeer.

Maar liefst 5 Startbaan trainers zijn geslaagd voor hun niveau 3 trainerscursus BBAT3 : Ellen, Lara, Luco, Pieter en Rosanna. Gefeliciteerd!!

Even vreesden we een herhaling van de bloedhete wedstrijd in Amsterdam in 2019: toen was het 31 graden. Zo warm werd het op 18 juni in Purmerend niet. Een verhitte strijd kwam er wel. Met als resultaat opvallend vaak het wit-blauw van Startbaan op het podium. We blikken terug op een stralende pupillencompetitie.

Op zaterdag 11 juni vond alweer de laatste wedstrijd in de voorrondes van de U14/U16 competitie 2022 plaats. Ditmaal in Amsterdam-Noord, geen regen en hagel, maar de hele dag een strakblauwe hemel.

In het Pinksterweekend vond na twee jaar afwezigheid vanwege corona eindelijk weer de Pinkstermeerkamp bij AV Startbaan plaats.

Op vrijdag 17 juni organiseren we weer een gezellige MZNC avond voor de vrijwilligers en overige lopers in het bos. Je kunt de 5 of de 10 kilometer lopen en na afloop hopen we je weer te kunnen verrassen met iets lekkers. Zorg zelf ook voor wat te drinken en eten voor na afloop!

Verdere info in bijgevoegd document, en voor de liefhebbers een gpx-bestand. (We zetten ook krijtpijlen op de grond)

Wil je meedoen, geef je dan op via de mail (phberg@xs4all.nl) of whatsapp (0654685403) bij Piet van de Berg. Er ligt dan een startnummer met chip voor je klaar.

Op 21 mei was nu ook voor de pupillen de eerste competitiedag aangebroken. Met 141 pupillen van Startbaan kon je overal waar je keek op de baan wel een groepje met blauw/witte tenues zien rennen en springen. 

Harderwijk was voor Masters (>35 jaar) dit Hemelvaartweekend the place to be. Vrijdagmiddag begonnen daar de Nederlandse kampioenschappen. Dic van Hummel beet voor AV Startbaan het spits af op de 10 km op de baan. De tijd van 44:10,18 was goed voor een bronzen medaille bij de M70+.

Mia van de Meer (V75+) had zaterdag een volle dag. De 100m ging in 18,28 sec en leverde een gouden plak en de titel Nederlands Kampioen op. Ook op de 80m horden werd ze eerste in 20,84 sec. Helaas net boven de medaillelimiet. Kogelslingeren is bij masters een populair onderdeel. Mia verpulverde haar PR en haalde met 32,90 m een zilveren medaille in een sterk veld. Het vele oefenen, zelfs op vakantie betaalt zich uit!

Ook Karen Zwerver (V55+) mag zich Nederlands Kampioen noemen– met dank aan Maarten Smitskamp voor 2 extra trainingen. Bij het verspringen lukte het om de 4 meter grens te beslechten. Met 4.10 m in de eerste sprong was het goud veiliggesteld. De 200 m begon een paar minuten na de laatste sprong dus dat was heel snel spikes wisselen. Vanuit baan 6 was de gedachte de tegenstanders niet voorbij te laten komen. Dit lukte niet helemaal maar met 31,63 sec en zilver was ze ook heel blij.

Met deze resultaten op zak kijken we uit naar de tweede competitie op 19 juni in Amersfoort. Vooraf staat in ieder geval vast dat dat ook weer een gezellige wedstrijd zal worden.

Donderdag 26 mei togen 4 atleten van AV Startbaan naar Naaldwijk om mee te doen op diverse onderdelen.
Aangekomen op het mooie complex was al snel duidelijke dat de wind een zeer grote rol ging spelen tijdens de dag.
Tijn ( junC1) en Gijs (junD1) hadden zich opgegeven voor de drie werponderdelen. Het discuswerpen ging tegen de wind in wat voordelig was als je discus mooi liet zeilen ( wat dan wel weer lastig wasJ)  Tijn kwam met bijna 20 meter in de buurt van zijn PR en Gijs kwam tot 15,57 wat een verbetering van zijn PR was. Na het discus gelijk door naar het kogelstoten waar Gijs eindelijk over de vijf meter ging (5.58pr) en Tijn de 4KG kogel naar 7,72 (pr)stootte. Na wat tijd voor een hapje en drankje mochten we de dag afsluiten met het onderdeel speerwerpen.  Helaas was de speerwerp sector uitgezet aan de kant van de baan waar de wind vandaan kwam dus we moesten met zware wind in de rug werpen, en aan de worpen van de groep voor ons te zien werd dat nogal een opgave, van de 25 atleten kwamen er maar 6 tot een PR. Gijs gooide hem prachtig ( laag en hard) naar de 22 meter wat een verbetering was van ruim 4,5 meter en Tijn kwam bijna tot de 29 meter.
Manuel en Marciano ( junC1) deden beide mee met de 100m en 300mh, met windvlagen variërend van 4 tot 6,5 m/s kon men spreken van een onreglementaire wind en telde de uitslag van de 100m niet als pr of limiet mee. Maar aangezien iedereen hier het voordeel van had werden het knappe prestaties met een 1e ( Marciano 12.11) en 4e  plek ( Manuel 12.41) op de 100m. Op de 300m horden pakte Marciano de eerste plek met een tijd van 42,03 en Manuel brons in een tijd van 45,75.
Al met al een leuke wedstrijd op 45 minuten rijden van Amstelveen, deze komt bij ons ook volgend jaar weer op de kalender.

Op zaterdag 14 mei, de eerste echte zomerse zaterdag van 2022, vond de tweede wedstrijd van de U16/U14  competitie plaats bij AV 1923 in Amsterdam.

Op 4 en 5 mei heeft een team van AV Startbaan (16 man/vrouw) weer het bevrijdingsvuur van Wageningen naar Amstelveen gebracht.

Op zaterdag 30 april en zondag 1 mei vond in Heerenveen de eerste meerkamp van 2022 plaats.

De 4de ASKO Startbaanloop op 1 mei werd gelopen onder uitstekende condities, geen wind en niet te warm. Dit leverde enige snelle tijden op.

Op de 3km werd het record verpulverd door Bas Stigter in een officieus baanrecord tijd van  8:45. David Trampert eindige ook nog onder de 9 minuten met een tijd van 8:56.

Op de 1km werd Brendan Langelaan 1e in een tijd van 3:47.

Op de 5km werd Dirk Dubbers 1e in een tijd van 19:15.

Zie https://www.avstartbaan.nl/index.php?page=415&sid=1 voor de volledige uitslag

Op vrijdagavond 22 april vond de eerste wedstrijd in een serie van 4 wedstrijden als onderdeel van de CD evening games plaats in Hoofddorp.

Voor enkele junioren begon het baanseizoen vorige week al. Voor de meeste junioren in Nederland was de CD competitie op zaterdag 9 april de aftrap van het baanseizoen. De eerste wedstrijd van de CD competitie vond plaats bij Startbaan.

Na het NK indoor U16 vorige week ging dit weekend het baanseizoen van start. De meerkampers oefenden op zaterdag 2 april in Zeewolde (Manuel, Marciano, Steven en Sophie) en op zondag 3 april  in Purmerend (Edi).