Trainingstijden volwassenen

Hieronder vind je de trainingstijden voor volwassenen. De trainingstijden voor de jeugd vind je bij Trainingstijden pupillen (t/m 11 jaar) en Trainingstijden junioren (vanaf 12 jaar). Een proeftraining volgen in één van onderstaande groepen? Mail naar info@avstartbaan.nl of naar langeafstandgroep@avstartbaan.nl.

Allround atletiekAfwisselend alle atletiekonderdelen doen? Dat kan in de allroundgroep. We hebben een wedstrijdgerichte groep en een recreatieve groep.

Dag Tijd Trainers
Maandag    20:15 - 21:30    Jeroen (wedstrijd) & 
Edmond (recreatie)
Vrijdag    20:15 - 21:30    Jan (wedstrijd)
Edmond (recreatie)

We hebben ook een laagdrempelige trainingsgroep voor volwassenen van alle leeftijden die één keer per week allround atletiek willen doen. Op recreatieve wijze maakt u kennis met hardlopen, springen en werpen. U hoeft voor deze groep niet lid te worden van de vereniging, maar koopt een strippenkaart van 10 trainingen voor €20,-.

Dag Tijd Trainers
Vrijdag    18:00 - 19:00    Edmond

Hardlopen - baanDeze groep traint twee keer per week op de atletiekbaan en focust op afstanden vanaf 5 kilometer.

Dag Tijd Trainers
Maandag 20.00 - 21.30 Chris
Vrijdag 20.00 - 21.30 Chris

Hardlopen - weg, bos en baanDe Lange Afstand Groep, afgekort LAG, traint drie keer per week, afwisselend op de atletiekbaan, de wielrenbaan of het Amsterdamse Bos. De maandagtraining is in de winter op de wielerbaan en in de zomer in het bos (ingang Oude Karselaan). De woensdagtraining is op de atletiekbaan en de zondagtraining in het bos (ingang Poelster).

Dag    Tijd    Trainers
Maandag 19.00 - 20.30 Jeroen, John, Ines en Jacqueline
Woensdag 19:30 - 21.30 Jeroen, John, Ines en Jacqueline
Zondag 09.00 - 11.00  

SprintgroepDe Sprintgroep traint 2 keer per week op de atletiekbaan. De training wordt afgesloten met thee aan de bar, regelmatig vergezeld van een traktatie van een jarige.

Dag Tijd Trainers
Dinsdag   20:00 - 21:30    Wolfgang  
Donderdag 20:00 - 21:30    Wolfgang

Overige specialisaties

Specialisatietrainingen zijn voor een specifieke discipline (een onderdeel of meerkamp). Je traint niet meer algemeen, maar alleen voor de gekozen discipline. Er wordt van je verwacht dat je er altijd bent en dat je regelmatig aan wedstrijden meedoet. Nieuwe atleten starten doorgaans met de algemene trainingen en stromen in overleg met hun trainer door naar een specialisatiegroep.
 

Dag Tijd Onderdeel Trainers
Maandag    19.00 - 21.00    Sprint+ Erwin
Dinsdag      
Woensdag    17.00 - 19.00    Sprint+ Erwin
  19.00 - 20.00    Horden Jeroen
Donderdag 19.00 - 19.45    Werpen Jan
Vrijdag    18.00 - 19.00    Polsstok    Jordi

Sprint+ is de specialisatiegroep voor atleten van 100 meter t/m 800 meter.