Baanregels

Het baanreglement geldt als meerdere trainingsgroepen tegelijkertijd van de baan gebruik maken (of voor een groep bestaande uit meerdere niveaus).

De 10 baanregels bij AV Startbaan

  1. Gebruik baan 1 voor rondbaan tempo’s. Gebruik hier baan 2 niet voor als je niet aan het passeren bent.
  2. Baan 2 is om langzamere lopers in baan 1 te kunnen passeren.
  3. Baan 3 is de rust/ herstelbaan; hier kunnen pauzes worden gelopen en dit moet een veilige baan zijn. Doe hier dus geen tempo’s.
  4. Sprint, loopscholing, horden vinden in principe plaats in baan 4 t/m 8.
  5. Sprint in baan 1 en 2 nooit tegen de richting in.
  6. Als het nodig is om een sprint te doen in de binnenbaan, doe dit dan met de gehele groep tegelijkertijd.
  7. Loop in in baan 3, zoveel mogelijk aan de buitenkant van de baan.
  8. Wacht met de baan oversteken als er lopers aankomen, wissel ook niet van baan zonder te kijken.
  9. Stap niet plotseling uit, wissel niet plotseling van baan en let op voor plotselinge uitstappers.
  10. Kom niet op het middenterrein als er werpers actief zijn.