Hieronder vind je de trainingstijden voor volwassenen. De trainingstijden voor de jeugd vind je bij Trainingstijden pupillen (t/m 11 jaar) en Trainingstijden junioren (vanaf 12 jaar). Een proeftraining volgen in één van onderstaande groepen? Mail naar info@avstartbaan.nl of naar langeafstandgroep@avstartbaan.nl.

Allround atletiekAfwisselend alle atletiekonderdelen doen? Dat kan in de allroundgroep. We hebben een wedstrijdgerichte groep en een recreatieve groep.

We hebben ook een laagdrempelige trainingsgroep voor volwassenen van alle leeftijden die één keer per week allround atletiek willen doen. Op recreatieve wijze maakt u kennis met hardlopen, springen en werpen. U hoeft voor deze groep niet lid te worden van de vereniging, maar koopt een strippenkaart van 10 trainingen voor €20,-.

Algemene groep -  Hardlopen baanDeze groep traint twee keer per week op de atletiekbaan en focust op afstanden rond 5 kilometer.

Lange afstandsgroep - Hardlopen weg, bos en baanDe Lange Afstand Groep, afgekort LAG, traint drie keer per week, afwisselend op de atletiekbaan, de wielrenbaan of het Amsterdamse Bos. De maandagtraining is in de winter op de wielerbaan en in de zomer in het bos (ingang Oude Karselaan). De woensdagtraining is op de atletiekbaan en de zondagtraining in het bos (ingang Poelster).

SprintgroepDe Sprintgroep traint 2 keer per week op de atletiekbaan. De training wordt afgesloten met thee aan de bar.

Overige specialisaties

Specialisatietrainingen zijn voor een specifieke discipline (een onderdeel of meerkamp). Je traint niet meer algemeen, maar alleen voor de gekozen discipline. Er wordt van je verwacht dat je er altijd bent en dat je regelmatig aan wedstrijden meedoet. Nieuwe atleten starten doorgaans met de algemene trainingen en stromen in overleg met hun trainer door naar een specialisatiegroep.
 

Sprint+ is de specialisatiegroep voor atleten van 100 meter t/m 800 meter.