Sporten bij Startbaan

AV Startbaan staat voor een breed aanbod van atletiek op verschillende niveaus: recreatief, wedstrijd en voor minder valide mensen. Hieronder vind je het volledige aanbod van atletiek bij AV Startbaan.

Allround atletiek t/m 15 jaar

Wil jij super snel sprinten, waanzinnig hoog leren springen of misschien wel heel ver gooien? Dan ben je bij AV Startbaan aan het juiste adres.
De jeugd traint bij ons allround. Dat wil zeggen dat alle atletiekonderdelen aan bod komen. De trainingsgroepen zijn ingedeeld op leeftijd. Vanaf 4 jaar kun je al meedoen. Kijk in het overzicht van trainingstijden voor de tijden en groepsindeling.

Iedereen mag 5 keer gratis en vrijblijvend meetrainen. In de meeste groepen kan dat direct en kun je het hele jaar door beginnen. In sommige groepen hebben we helaas een wachtlijst. Meld je aan voor een proeftraining door een e-mail te sturen. Vermeld naam en geboortedatum.

Als je voor het eerst komt, kun je het beste ongeveer 10 minuten voor aanvang van de training aanwezig zijn in het clubhuis bij de atletiekbaan. Je maakt dan kennis met de trainers en mag meteen meedoen. Ouders / verzorgers kunnen tijdens de training desgewenst plaatsnemen in onze kantine met uitzicht op de atletiekbaan. We hebben voor pupillen een welkomstpakket klaarliggen met informatie over trainingen, wedstrijden, lidmaatschap en dergelijke. 

Allround atletiek vanaf 16 jaar

Op recreatieve of prestatie gerichte wijze alle atletiekonderdelen beoefenen (hardlopen, springen en werpen)? Dat kan! Op maandag- en vrijdagavond van 20:00 tot 21:30 traint de algemene groep met atleten vanaf 16 jaar. Ook één keer per week meedoen is mogelijk. Iedereen mag 5 keer gratis en vrijblijvend meetrainen. Beginnen kan het hele jaar door. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Liever ongebonden aan atletiek doen? Daarvoor kunt u iedere vrijdag terecht van 18:00 tot 19:00 uur. Op recreatieve wijze maakt u kennis met hardlopen, springen en werpen. Bedoeld als laagdrempelige trainingsgroep voor volwassenen van alle leeftijden die allround atletiek willen doen. U hoeft voor deze groep niet lid te worden van de vereniging, maar u koopt een strippenkaart van 10 trainingen voor €20,-. Uiteraard kunt u eerst vrijblijvend een proeftraining volgen. U kunt op elk gewenst moment beginnen.

Specialisatie atletiek vanaf 16 jaar

Er zijn verschillende groepen die zich richten op specifieke onderdelen, zoals sprint, hordelopen, discuswerpen, kogelstoten, speerwerpen, middenlange afstand of meerkamp. Het is gebruikelijk om te starten in de allround trainingsgroep en van daaruit door te stromen naar de specialisatiegroepen. De trainers van de allroundgroep vertellen graag meer over de mogelijkheden. Direct instromen in de specialisatiegroepen? Neem dan contact op met info@avstartbaan.nl.

Hardlopen voor volwassenen

Wilt u beginnen met hardlopen? Of doet u al langer aan hardlopen, maar wilt u de voordelen van het trainen onder begeleiding van professionele trainers? AV Startbaan biedt u verschillende mogelijkheden. Hardlopen op de atletiekbaan kan bij onze ‘Algemene Groep’. Geeft u de voorkeur aan het bos of de weg, dan is de ‘Lange Afstand Groep’ de ideale keuze. Binnen deze trainingsgroepen kunt u meedoen op uw eigen niveau. Kijk in het overzicht van trainingstijden voor de dagen en tijden waarop getraind wordt. U bent het hele jaar door welkom voor een proeftraining. Vooraf aanmelden is niet nodig. Heeft u vragen, mail dan naar langeafstandgroep@avstartbaan.nl.

Regelmatig bieden we speciale arrangementen voor beginnende of gevorderde hardlopers in aanloop naar wedstrijden en evenementen. Wilt u gebruik maken van zo'n arrangement? Neem dan contact op met langeafstandgroep@avstartbaan.nl.

Wandelen in clubverband

Atletiekvereniging Startbaan probeert het wandelen voor iedereen ongeacht leeftijd te stimuleren. Er zijn wandelingen op maandag- en donderdagavond om 19:00 uur. Wandelen kun je in je eentje, maar AV Startbaan heeft het voordelen om het in clubverband te doen. Onderzoeken tonen aan dat wandelen gezond is. Het geldt als een aangename manier van bewegen, het is veilig en er zijn geen speciale apparaten of een sportschool voor nodig. Iedereen kan het doen waar en wanneer hij wil. De kans op blessures bij wandelen is minimaal, vanwege de natuurlijke manier van bewegen. Iedereen kan zelf het tempo bepalen en er een geheel eigen training van maken.

Racerunning

Voor kinderen, jongeren of volwassenen met een lichamelijke beperking, die in het dagelijks leven een rollator of rolstoel gebruiken voor hun mobiliteit biedt AV Startbaan sinds kort ook Racerunning aan. Een RaceRunner is een soort driewielfiets zonder pedalen met borststeun. Deelnemers kunnen zich hiermee voortbewegen door te lopen of te rennen. Er is een wekelijkse training op donderdag van 19.00 tot 20.00 uur gedurende de periode van 1 maart tot 1 december.

Downloads: