B’sLaat ik beginnen met dat ik de jongens Pupillen B mis bij de afgelopen wedstrijdjes. Kan natuurlijk aan vakantie en omstandigheden liggen, maar zijn jullie er binnenkort weer eens bij jongens? Bij de B-meiden kan ik eigenlijk altijd wel rekenen op een paar vaste krachten. Daarvan kon ditmaal Evelien helaas niet meedoen doordat ze ziek was van zwemmen in buitenwater. Wat een pech. Maar Sibel en Ziva waren zoals bijna altijd van de partij. En ditmaal ook Nia. Leuk! Je tweede wedstrijd inmiddels! Voor Ziva was het met persoonlijke records op alle onderdelen weer een knappe prestatie. Sibel had op de 40 en de 600 haar PR’s in juni al dusdanig aangescherpt dat ze op deze warme dag net niet haalbaar waren. Maar wel een mooi nieuw resultaat op de 40m horden. Voor Nia waren de meesten onderdelen nieuw en dus meteen een PR. Maar ook op de 40 waar wel al een tijd stond is deze keurig aangescherpt. Zeker noemenswaardig is dat alle dames op de 40m horden minder dan een seconde vertraging hadden op de normale sprinttijd. Top gedaan meiden! 

C’sAls enige deelnemer bij de meisjes Pupillen C moest Emelie zich maar meten met de jongens en oudere kinderen. Maar dat ging prima! Met een nipte pr-verbetering op de 40 meter, waarmee je bij de B’s gewoon tweede zou zijn, en een nieuw resultaat op horden lijkt het me een mooie uitslag.

 De jongens Pupillen C waren met drie man al weer wat sterker vertegenwoordigd. Kaito had al lang geen wedstrijden gedaan, dus het was tijd voor wat nieuwe resultaten. PR-verbeteringen op alle onderdelen. Smaakt naar meer, toch? Voor Jesper was het wat te warm om records te breken. Hoewel dat op notabene de 600 meter nog bijna lukte. En natuurlijk sowieso wel op de 40m horden. Leuk om je er weer bij te hebben. En knap gedaan. Julian wil gewoon alsmaar harder. Wederom je 40 meter verbeterd. Voor het eerst onder de 7 seconden! En horde dik onder de 8. Voor een aanval op het 600-PR was de race net niet goed ingedeeld. Uiteindelijk scheelde het maar een paar tienden. Pak je die de volgende keer weer. 

Mini’sWat een opkomst bij de mini’s! Vijf meiden en vijf jongens. Bij de jongens deden ook twee atleten van SAV mee voor hun eerste wedstrijd. Santiago heeft ruimschoots de meeste wedstrijdervaring en had kennelijk weinig last van de warmte. Snelste sprint, snelste horden, snelste 600. En allemaal dikke PR’s. Goed gedaan jongen. Er zijn er maar weinig zo blij wanneer hij mag rennen als Luka. Bij zowel de sprint als horden ging de finale weer sneller dan de eerste race. En de 600 gaat ook met sprongen vooruit. Sylvan herkende ik bijna niet na een groeispurt in de zomer. Meer dan een seconde van je 40 meter-tijd en mooie eerste resultaten op de 600 en horden. Fijn dat je er weer bij was. Hoewel Ward regelmatig zelf bij de les gehouden moet worden, hindert dat hem geheel niet om als een kleine regisseur andere kinderen in de groep te wijzen op wat er moet gebeuren. Ik heb je er graag bij hoor! Bij je eerste horden-race waren de trainers vergeten te vertellen dat je na de laatste horde nog moet doorrennen tot over de finish. Gelukkig maakte je dat in de tweede race helemaal goed. Alle onderdelen had je nog niet eerder op een wedstrijd gedaan. Dus allemaal prachtige eerste PR’s. Die je een volgende wedstrijd weer gaat aanvallen natuurlijk. Voor Lars was het de allereerste wedstrijd na ook pas 3 maanden te trainen. Beetje spannend en nieuw, maar super gedaan. De eerste hordenrace zelfs de snelste tijd! Je eerste 600 is altijd enorm moeilijk. Je weet helemaal nog niet hoe hard je van start moet gaan om het te kunnen volhouden. Ik denk dat je die een volgende wedstrijd wel makkelijk kan verbeteren. Ik hoop dat je er een volgende wedstrijd weer bij bent. 

Om dezelfde reden als grote zus Evelien kon Willemijn er niet bij zijn. Volgende keer dan maar weer. Sommige atleten zetten in een tweede race een beter resultaat neer. Amélie doet het gewoon de eerste race meteen het snelst. Slechts een seconde tussen de vlakke 40 en die met horden. En weer een paar seconden van je 600 metertijd. Netjes hoor. Pien verbeterde zich elke ronde. Alle onderdelen waren goed voor een eerste wedstrijdresultaat. Dat zijn mooie PR’s om de volgende wedstrijd aan te vallen. Voor Zoë begon de dag goed met op zowel de sprint als horden de snelste tijd. Maar in de tweede hordenrace struikelde je en maakte je een nare val. Geen tijd, geen tweede sprint vanwege pijn en schrik. Tot mijn grote verbazing en zeker bewondering kwam je nog terug voor de 600 meter in de warmte. Wat knap dat je dat nog kon en wilde. Je eerste wedstrijd zal je denk ik niet snel vergeten. Ik in ieder geval niet! Josine tot slot had wel al een wedstrijd gedaan, maar niet met deze onderdelen. Nieuwe records dus om je op te richten bij een volgende wedstrijd. Mooie sprinttijden en een knap gelopen snelste tijd op de 600. 

Het was een warme dag met spektakel en mooie resultaten. Laten we hopen dat er snel weer wat wedstrijden zijn om al die records te verbeteren. Namens alle trainers, we zijn trots op jullie. Klaas Jan.  

A-pupillenMaar liefst 6 jongens A1, 3 meisjes A1, 5 jongens A2 en 6 meisjes A2 van Startbaan verzamelden, gelukkig allemaal (ruim) op tijd, om 13:00. Het beloofde een drukke dag te worden: 2 keer 60 meter horden, 2 keer 60 meter vlak, en dan als afsluiter ook nog een 1000 meter lopen. Da’s niet niks. Zeker niet als de onderdelen elkaar ook nog aardig snel opvolgen. 

Tijd voor een stevige warming-up dus. Te beginnen met loopscholingsoefeningen, heen en terug. Alle mogelijke oefeningen kwamen voorbij: van een kaatsen 5 links 8 rechts tot een uitvalspas en van een houten klazen tot een sprint, maar dan achteruit. Vervolgens hebben we nog flink wat oefeningen over de hekjes gedaan. Niet te veel natuurlijk, want het werd ondertussen wel best weer warm. Maar, tijdens de oefeningen over de hekjes voelde ik al: deze dag wordt voor veel pupillen erg succesvol. En omdat jullie allemaal zo hard je best hebben gedaan, volgt er nu per atleet een (kort) verhaaltje over het verloop van de wedstrijd. Niet alleen je eigen stukje lezen hé 😉. 

Jongens A1Gijs eindigde als 6e bij de jongens A1. Net als de vorige wedstrijd geldt in ieder geval dat je veel plezier hebt gemaakt en dat is belangrijk! Probeer je daarbij wel te blijven focussen op de wedstrijd. Je hebt helaas geen oude PR’s verbroken vandaag, maar wel een nieuwe op de horden. Laten we afspreken om bij de clubkampioenschappen voor minimaal 1 nieuw PR te gaan!

Boven Gijs eindige Mitya op de 5e plek. Mitya, wat ga jij enorm hard vooruit zeg! Je start uit de startblokken ziet er technisch enorm goed uit en ook de hordes lijken voor jou geen enkel probleem. Je had nog niet veel PR’s staan. Op de 1000 meter wist je net niet je PR-tijd te lopen, maar ja, het was ook best wel warm hiervoor! Ik denk dat als je doorgaat met wat je nu doet en je lekker fanatiek blijft trainen, dat er op termijn heel veel uit te halen valt.

Xavian eindigde als 4e in de categorie. Hij verbrak zijn PR op de 60 meter met 6 honderdste van een seconde. Als je dat nou bij iedere wedstrijd blijft doen, sta je op termijn wellicht aan de top. En complimenten hoe jij je zusje begeleide bij haar eerste wedstrijd!

Dan de top 3. Op de derde plek eindigde Ian. In de finale van de 60 meter wist jij uiteindelijk ook je record op de 60 meter de verbreken. Knap! Net als velen had je op de 1000 meter wellicht wat last van de hitte. Dat is niet gek hoor. Je hebt mooi doorzettingsvermogen laten zien.

Dan Maximilian. Een keurige 2e plek. Max, je hebt veel kracht in je en weet die enorm goed te benutten. Daarin heb je een zeker voordeel, maar dat neemt niet weg dat je altijd keihard meetraint om het beste uit jezelf te houden. Jouw enthousiasme is echt een sterk punt.

En de nummer 1. Leon! Ditmaal weer in actie op spikes, en nog wel op compleet nieuwe. Helaas nog geen PR op de 60. Maar de eerste keer met nieuwe spikes gaat gewoon nog niet altijd even soepel. Daarnaast was het niet al te leuk dat je steeds in baan 7 moest lopen. Je PR op de 1000 meter zat je net 8 seconden boven. Dat lijkt veel, maar met de juiste weersomstandigheden, was je in ieder geval nog veel dichter in de buurt gekomen. Lijkt me een mooie uitdaging voor bij de A2’s om die te verbreken! (of wellicht al op de clubkampioenschappen?)



Meisjes A1Julia eindige, na een vergissing van een ronde op de 1000 meter, als 3e bij de meisjes A1. En die vergissing kwam heel vervelend uit, want wat liep je ontiegelijk lekker door zeg! Helaas even geen PR verbroken vandaag. Volgende keer op de clubkampioenschappen gaat dat je zeker weer lukken!

Sophia eindige als tweede. De 1000 meter werd wellicht net iets teveel van het goede op een dag als deze. Toch heb je deze keurig netjes afgemaakt. Het instellen van de startblokken bij de sprint en horde gaat al steeds beter. Ook het starten hieruit zag er netjes uit. Goed je best gedaan!

Gioia wist de eerste plek te bemachtigen. En had overduidelijk minder last van de hitte: een PR op de 1000 én op de 60. Wauw! Dat kan maar op 1 ding wijzen: onwijs veel inzet, doorzettingsvermogen en motivatie. Je bent altijd (oké, bijna altijd) vrolijk en doet erg leuk mee met de oefeningen tijdens de trainingen. Oh ja, je moet de startcommissaris nog wel even helpen met je naam de volgende keer :-)

Jongens A2Dan de A2 mannen. Te beginnen met Niels. De opdracht: stilzitten bij de start, was nog wat lastig. Geeft niks, oefening baart kunst, want uiteindelijk lukte dat prima. Afijn, je startte lekker snel en wist je eigen tempo goed vast te houden op de sprint. Datzelfde lukte je op de 1000 meter, waar de warmte er toch wel in hakte. Juist daarom vond ik het zo ongelooflijk knap hoe jij hebt gelopen. Klasse man.

Op nummer 5: Kas. Valt eigenlijk heel kort maar krachtig samen te vatten: super gedaan man! Wat een onwijze inzet toon jij. Dat motiveert mij als trainer om je verder te helpen richting (nog) betere prestaties. En die motivatie krijgen is enorm fijn. We gaan weer lekker aan de slag tijdens de trainingen. Tot maandag?

Vervolgens Herman. Niet altijd bij wedstrijden aanwezig, maar als hij er dan weer is, laat je wel direct zien wat je in huis hebt. Ook voor jou helaas geen PR verbreking vandaag. Maar ja, gelukkig hebben we de clubkampioenschappen nog op 26 september. En als het dan nog even niet uitkomt, begin je volgend seizoen met een frisse start bij de junioren. Daar ben je volgens mij wel klaar voor onderhand.

Wellicht de atleet die mij het meest heeft weten te verrassen vandaag: Ryan. En niet alleen met 2 keer een PR op de 60 verbreken. Maar vooral met je houding, gedrag en doorzettingsvermogen. Die waren buitengewoon goed en dat maakt het heel fijn om jou te begeleiden tijdens een wedstrijd. Probeer dit vast te houden, natuurlijk gecombineerd met hier en daar een grap en grol, en wie weet wat de komende jaren jou zullen brengen, zeker als je ook aan Triatlon gaat doen.

Helaas geen eerste plek in het klassement vandaag, maar wel ff lekker een PR op de 1000: Jarit. En daarbij een enorm felle, technische loop over de horden. Want het verschil tussen je sprint- en hordetijden zijn nog niet eens een hele seconde. Eigenlijk is horde gewoon sprinten. Alleen staan er een paar ‘hekjes’ tussendoor waar je even overheen moet stappen. 

Meisjes A2De laatste categorie: de meiden A2, toch wel de onderling meest gezellige groep van de pupillen. Met op plek 7 Jasmijn. Waarbij 1 aspect absoluut niet onbenoemd mag blijven. Je 1000 meter. Ja, die 1000 meter die na 700 meter even in het water gevallen leek te zijn. Waarbij je ondertussen echt even op adem moest komen. Ik had eigenlijk al gedacht dat het over was. Maar jij wist me te verrassen met de uitspraak; ‘Ik wil ‘m gewoon uitlopen. Desnoods wandel ik!’ En dat hebben we gedaan hoor; samen hebben we, niet gewandeld maar nog best hard gedribbeld, naar de finish, waar een groot applaus je stond op te wachten. Deze zet getuigt echt van een enorm doorzettingsvermogen, en dat is toch o zo belangrijk. Echt top!

Buiten haar macht om op plek 6 geëindigd: Caitlin. Helaas wegens een blessure na de eerste rondes van de horde- en sprint moest je de wedstrijd vroegtijdig stilleggen. En dat was helaas niet de eerste keer. Dat is natuurlijk enorm balen, maar geloof me; jouw tijd komt binnenkort echt wel. Want je kan het. Je hebt zo veel kracht, Caitlin. Je hebt natuurlijk ook niet voor niks het clubrecord kogelstoten indoor op je naam staan. Zorg dat je altijd plezier blijft houden aan de trainingen en wedstrijden. Ook als het even tegenzit.

Op plek 5: Elke. Wat heb je overal super doorgelopen. Helaas ook even geen PR’s (zoals je hebt kunnen lezen, je bent niet de enige). Maar die komen vanzelf wel weer. Althans, als je zoals je altijd doet, vaak blijft komen trainen en aan wedstrijden blijft meedoen. Maar daar heb ik bij jou eigenlijk geen twijfels aan, want volgens mij vind je atletiek nog altijd heel erg leuk.

Ook Miyuki was weer van de partij, en wist de 4e plek binnen te slepen. Daarvoor wist je onder andere een erg snelle 60 meter te lopen. 10,08, wat oprecht 3 honderdste seconden scheelt met je PR van de laatste indoor vlak voor de corona-periode. Nog even en je loopt weer onder die tijd. Ook de horden wist je in slechts 1,7 seconden langzamer dan je 60-meter-PR te lopen. Dat is een netjes.

Als derde eindigde Senna. Wel een PR op de 1000, helaas even niet op de 60 meter. Wat ik wel knap vind, wat namelijk bij veel kinderen juist andersom was: je hebt zowel op de sprint als de horde de finale sneller gelopen dan de eerste ronde. Oftewel: je hebt je in een hele korte tijd op beide onderdelen weten te verbeteren. Dat je je in zo’n korte tijd zo goed kunt aanpassen aan je eigen resultaten, is erg knap.

Als laatste in het verslag, maar als tweede in haar categorie: Lauren. Helaas even niet de gehoopte eerste plek. Maar volgens mij heb je heel hard kunnen strijden tegen Esmee van AKU. Dat is fijn, want daar ga ook jij weer sneller van lopen. Blijf wel op je techniek letten. Net als bij de trainingen. Soms een stapje terug doen is niet erg. Uiteindelijk word je daar juist beter van. Dat geldt niet alleen voor hordelopen, maar voor alle onderdelen die we trainen. 



Nogmaals, super gedaan allemaal! Bedankt voor de top dag. Hopelijk tot op de clubkampioenschappen op 26 september. En natuurlijk daarvoor op alle mogelijke trainingen. Groetjes, Lars.

VrijwilligersUiteraard willen we ook weer alle vrijwilligers van deze wedstrijd bedanken. Zonder al jullie inspanningen waren dit soort leuke, goed georganiseerde wedstrijddagen voor de pupillen niet realiseerbaar!  

Groetjes van Klaas-Jan, Pieter, Jesper en Lars